Aikuisten Latin Fitness on energinen tanssiaerobinen liikuntamuoto. Latin Fitness
tunneilla kroppa laitetaan likoon fyysisten harjoitteiden lomassa ja samalla
hankitaan itselle tanssitaitoa ja tutustutaan monien eri tanssilajien
liikkeiden perusteisiin. Tanssitunneilla pysytään koko ajan liikkeessä. Tuntien
tunnelmaa kohottaa latinalaisamerikkalaisten tanssien rytmit.


Tanssitunnit jakaantuvat kolmeen eri osaan. Ensimmäisen osan aikana lämmitellään vartaloa salsan ja merenqen tahdissa. Tämän jälkeen lisätään tempoa ja aletaan tanssia samban, cha chan ja jiven tanssien tahtiin. Tanssitunnin viimeisessä osassa
rauhoitamme ja hidastamme tempoa kuubalaisen rumban musiikin tahtiin.


Ryhmään osallistuminen ei vaadi valmistautumista eikä aiempaa tanssikokemusta.
Tanssitunti on erinomainen cardio- harjoitus, mikä edesauttaa esimerkiksi
aineenvaihdunnan kiihdytystä ja parantaa verenkiertoa. Latin Fitness lisää myös
nivelten liikkuvuutta ja kehittää käsien, jalkojen, selän, vatsan ja pakaroiden
lihaksia. Tunneilla oppii myös itseilmaisua tanssin avulla.


Takaamme tunneille erittäin energisen tunnelman ja positiivisen ilmapiirin tanssin nauttimiseen!


10-kortti 65€, jota voi käyttää ristiin muiden 10-korttituntien kanssa.
Ryhmään ei erillistä ilmoittautumista.